Exterioriza tus sentimientos y facilita una comunicación sincera

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Me cuesta mucho exteriorizar lo que siento y noto que a veces los demás necesitan de mi opinión, sea buena o mala.
Claudia Ferrer, Córdoba

– Expresar los sentimientos y deseos facilita que las cosas se desarrollen de forma más satisfactoria y permite actuar en consecuencia.

– Adoptar una actitud sincera es fundamental para mantener una relación de amistad. Si nos limitamos a escuchar sin expresar nada, el otro se sentirá frustrado.

– Además, según los expertos, las personas que no airean sus emociones no las experimentan. Hemos de encontrar el equilibrio entre lo que decimos y sentimos y aprender a transformar los sentimientos en palabras.

Director y presentador del espacio Fitness Mental de Ràdio Sant Vicenç 90.2fm

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