Los fumadores y la vitamina C

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¿Es cierto que los fumadores necesitamos tomar mayor cantidad de vitamina C?
Marta Blanco, Madrid

Los fumadores pueden tener hasta 30% menos de vitamina C en la sangre que los no fumadores. El organismo utiliza esta vitamina para luchar contra los radicales libres, así como para evitar la formación de nitrosaminas, unos agentes cancerígenos que provienen de los compuestos de nitrógeno en los alimentos. Por este motivo, los fumadores deberían tomar el doble de vitamina C que el resto. Aproximadamente 80 mg.

Director y presentador del espacio Fitness Mental de Ràdio Sant Vicenç 90.2fm

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