El propósito elevado de alcanzar un estado de unión con el universo resulta mucho más alcanzable en un entorno natural como la playa. Aprovecha para conectar con el rumor de las olas, con el sonido de las aves, con el latido del océano. Son sonidos primigenios, han estado ahí desde el principio de los tiempos. Por eso, cuando los escuchamos, nuestras células recuerdan esos sonidos y se sincronizan con los ritmos del universo. Cuando nos sincronizamos con los ritmos del universo, nos sentimos llenos de…Continuar leyendo “Tarde de yoga en la playa”

Una noche mágica a la luz de la luna y las estrellas. Mientras nuestra cantante María Quero nos canta los mantras nosotros realizamos la practica de yoga en la naturaleza. ¡Habrá yoguitea fresquito! Domingo, 2 de agosto a las 21h En la Platja del Port Ginesta Más información en: Centro Ganesha Welness and body training Center montse@centroganesha.com Tel. 651 66 30 54 08620, Sant Vicenç dels Horts http://centroganesha.com

Me cuesta mucho exteriorizar lo que siento y noto que a veces los demás necesitan de mi opinión, sea buena o mala. Claudia Ferrer, Córdoba – Expresar los sentimientos y deseos facilita que las cosas se desarrollen de forma más satisfactoria y permite actuar en consecuencia. – Adoptar una actitud sincera es fundamental para mantener una relación de amistad. Si nos limitamos a escuchar sin expresar nada, el otro se sentirá frustrado. – Además, según los expertos, las personas que no airean sus emociones no…Continuar leyendo “Exterioriza tus sentimientos y facilita una comunicación sincera”

Mis amigos y familiares me acusan de querer controlar sus vidas, exigirles cosas e imponer mis reglas. Pensaba que lo hacía por su bien. Rosa González, Sevilla Siento decirte que las personas controladoras nunca lo hacen por el bien del otro, aunque así lo crean. Esa necesidad está más relacionada con la idea distorsionada de “cómo deben ser las cosas” y con su propio ideal de perfección. Sé tolerante y aprende a escuchar las necesidades de los demás. Interésate sinceramente en ellos. Despliega tu capacidad…Continuar leyendo “Pendiente de los demás”

Una persona ha traicionado mi amistad y, aunque me ha pedido una oportunidad, me cuesta perdonarla y volver a confiar en ella. Gisela Dante, Girona Todo el mundo hemos sufrido en algún momento alguna traición de alguien muy cercano y eso duele una barbaridad. Aprender a perdonar beneficia al otro pero, sobre todo, te beneficia a ti misma porque en esa actitud hay implícita una gran dosis de amor y de comprensión. Debemos ser más tolerantes y comprensivos con los errores de los demás, en…Continuar leyendo “Perdonar ayuda a fortalecer tus relaciones”

¿Qué puedo hacer para vencer la timidez que me impide relacionarme con los demás? Susana García, Tarragona La solución siempre pasa por encarar el problema. Eres consciente de lo que sucede así que ahora debes enfrentarte precisamente a lo que temes. Primero, recupera la autoestima perdida ya que te has debido construir una personalidad huidiza y temerosa de los demás. Para ello frecuenta ambientes con los que ya estés familiarizada, pues el repetir contactos con gente de tu entorno te sirve para convertirte en una…Continuar leyendo “Cómo aprender a hacer amigos”